Odżywki dla ćwiczących – kreatyna, białko, colostrum

Jeżeli ktoś zaczyna swoją przygodę z trenowaniem i zależy mu na osiągnięciu lepszych efektów związanych ze swoim wyglądem (a czasami także możliwościami, to na...

Idealny prezent dla dziecięcego fana piłki nożnej

Kupowanie prezentu najmłodszym członkom rodziny to zawsze ogromne wyzwanie. Dzieci jak nikt inny są bezlitosnymi krytykami wszystkiego, co nie trafi w ich gust. Na...

Hotelowe siłownie, czyli trening na wakacjach

Wakacje, wyjazd urlopowy, to dla nas wszystkich czas wypoczynku, ale nie dla każdego z nas wypoczynek oznacza to samo. Niektórzy z nas chcą podczas...

Dlaczego warto zacząć trenować Muay Thai?

Muay Thai jest sportem walki szczególnie intensywnym, wymagającym od zawodnika szybkich reakcji, koncentracji oraz niemałych pokładów siły. O tajskim boksie myśli się często jako...

Biegi ekstremalne – jak pokonać salmon ladder?

Biegi z przeszkodami dają dużo satysfakcji, ale wymagają także solidnego przygotowania. Nie wystarczy kondycja i wytrzymałość, do pokonywania przeszkód potrzebna jest jeszcze technika i...

Trening kondycyjny – jaki wybrać dla siebie ten odpowiedni z udziałem...

Rozpoczynając treningi, warto wyznaczyć sobie przede wszystkim cel, jaki chcemy osiągnąć. Dzięki temu dobierzemy ćwiczenia tak, aby osiągnąć zamierzony rezultat. Czym jest trening kondycyjny...

Finał Ligi Mistrzów 2019 – kto wzniesie ku górze trofeum Champions...

Ta edycja rozgrywek Champions League niewątpliwie przejdzie do historii futbolu. W finale pojawią się drużyny, które mają za sobą szalone dwumecze pełne zwrotów akcji....

Deski snowboardowe Burton – dlaczego warto wybrać tę markę?

Logo z charakterystyczną strzałką rozpoznają chyba wszystkie osoby, które miały jakąkolwiek styczność ze sportami zimowymi. Burton to legendarna marka, która istnieje od samych początków...
Dlaczego warto ćwiczyć z ciężarkami?

Dlaczego warto ćwiczyć z ciężarkami?

Ciężarki do ćwiczeń to przyrządy służące przede wszystkim do kształtowania górnych części ciała, chociaż przy pomocy tych niewielkich sprzętów można rzeźbić także inne...
Co powinieneś wiedzieć o treningu pleców?

Co powinieneś wiedzieć o treningu pleców?

Decydując się na rozpoczęcie treningów najczęściej chcemy poprawić swoją ogólną kondycję, schudnąć lub zadbać o swoją sylwetkę, by czuć się atrakcyjnym. Nie każdy...

Przeczytaj również